{"id":772,"date":"2025-05-19T07:00:54","date_gmt":"2025-05-19T05:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pedagog.uw.edu.pl\/sknrozwoj\/?p=772"},"modified":"2025-04-26T23:23:12","modified_gmt":"2025-04-26T21:23:12","slug":"samowspolczucie-poradnik-dla-dzieci-81-cwiczen-ktore-pomoga-dziecku-zaprzyjaznic-ze-soba-recenzja-ksiazki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pedagog.uw.edu.pl\/sknrozwoj\/2025\/05\/19\/samowspolczucie-poradnik-dla-dzieci-81-cwiczen-ktore-pomoga-dziecku-zaprzyjaznic-ze-soba-recenzja-ksiazki\/","title":{"rendered":",,Samowsp\u00f3\u0142czucie. Poradnik dla dzieci. 81 \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re pomog\u0105 dziecku zaprzyja\u017ani\u0107 ze sob\u0105.”\u00a0 – recenzja ksi\u0105\u017cki"},"content":{"rendered":"

Samowsp\u00f3\u0142czucie. Poradnik dla dzieci. 81 \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re pomog\u0105 dziecku zaprzyja\u017ani\u0107 ze sob\u0105.\u00a0<\/strong><\/a><\/p>\n

Autorki: Lorraine M. Hobbs, Amy C. Baletine<\/strong><\/p>\n

Okres szkolny jest to pi\u0119kny czas, ale tak\u017ce moment, w kt\u00f3rym dzieci mog\u0105 do\u015bwiadcza\u0107 stresu i przebod\u017acowania – zjawisk, kt\u00f3re w dzisiejszych czasach wci\u0105\u017c narastaj\u0105. W tych trudnych emocjonalnie sytuacjach dzieci szczeg\u00f3lnie potrzebuj\u0105 wsparcia. Jednym ze sposob\u00f3w radzenia sobie jest samowsp\u00f3\u0142czucie.<\/p>\n

Ekspertki z w dziedzinie samwsp\u00f3\u0142czucia Lorraine M. Hobbs, Amy C. Baletine na podstawie programu ,, A Friend in me\u201d stworzy\u0142y poradnik dla dzieci. To zbi\u00f3r 81 \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re mog\u0105 pomagaj\u0105 w radzeniu sobie z trudno\u015bciami, ale r\u00f3wnie\u017c w mo\u017cliwo\u015bci wyciszenia nieprzyjemnych emocji. Autorki ucz\u0105 jak okazywa\u0107 do siebie szacunek, zrozumie\u0107 swoje emocje i by\u0107 dla siebie najlepszym przyjacielem. W poradniku znajdziemy \u0107wiczenia, kt\u00f3re rozwijaj\u0105: 3 supermoce: \u017cyczliwo\u015b\u0107, wsp\u00f3\u0142czucie, wdzi\u0119czno\u015b\u0107.<\/strong><\/p>\n

\"\"
Zdj\u0119cie: Anna Rogalska<\/figcaption><\/figure>\n

Ksi\u0105\u017cka jest podzielona na osiem rozdzia\u0142\u00f3w wraz z przedmow\u0105 dr Kristin Neff \u2013 \u015bwiatowej s\u0142awy prekursork\u0105 bada\u0144 nad samowsp\u00f3\u0142czuciem.<\/p>\n

Rozdzia\u0142 1 – Uczenie si\u0119 \u017cyczliwo\u015bci dla siebie
\nRozdzia\u0142 2 \u2013 Nowy spos\u00f3b skupiania uwagi
\nRozdzia\u0142 3 \u2013 Piel\u0119gnowanie \u017cyczliwo\u015bci
\nRozdzia\u0142 4 \u2013 Wsp\u00f3\u0142czucie jako twoja supermoc
\nRozdzia\u0142 5 \u2013 Wewn\u0119trzny dr\u0119czyciel spotyka wewn\u0119trznego superbohatera
\nRozdzia\u0142 6 \u2013 Co jest dla ciebie najwa\u017cniejsze?
\nRozdzia\u0142 7 \u2013 Jak poskromi\u0107 swojego wewn\u0119trznego smoka?
\nRozdzia\u0142 8 \u2013 Uszcz\u0119\u015bliwiaj\u0105ca wdzi\u0119czno\u015b\u0107<\/p>\n

 <\/p>\n

https:\/\/www.pedagog.uw.edu.pl\/sknrozwoj\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2025\/03\/20250302_150901.mp4<\/a><\/video><\/div>\n

Polecam ksi\u0105\u017ck\u0119 zar\u00f3wno dla dzieci i doros\u0142ych. Ta publikacja, powinna towarzyszy\u0107 na co dzie\u0144, aby pokaza\u0107 jak by\u0107 dobrym dla siebie.\u00a0 Zamieszczone w nich \u0107wiczenia pozwol\u0105 rozwija\u0107 odporno\u015b\u0107 psychiczn\u0105.<\/p>\n

Gda\u0144skiemu Wydawnictwu Psychologicznemu dzi\u0119kujemy za przes\u0142anie ksi\u0105\u017cki do recenzji. \ud83d\ude42<\/p>\n

Autorka recenzji: Anna Rogalska<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Samowsp\u00f3\u0142czucie. Poradnik dla dzieci. 81 \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re pomog\u0105 dziecku zaprzyja\u017ani\u0107 ze sob\u0105.\u00a0 Autorki: Lorraine M. Hobbs, Amy C. Baletine Okres szkolny jest to pi\u0119kny czas, ale tak\u017ce moment, w kt\u00f3rym dzieci mog\u0105 do\u015bwiadcza\u0107 stresu i przebod\u017acowania – zjawisk, kt\u00f3re w dzisiejszych czasach wci\u0105\u017c narastaj\u0105. W tych trudnych emocjonalnie sytuacjach dzieci szczeg\u00f3lnie potrzebuj\u0105 wsparcia. Jednym ze […]<\/p>\n","protected":false},"author":174,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,4],"tags":[],"class_list":["post-772","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aktualnosci","category-recenzje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pedagog.uw.edu.pl\/sknrozwoj\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/772","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pedagog.uw.edu.pl\/sknrozwoj\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pedagog.uw.edu.pl\/sknrozwoj\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pedagog.uw.edu.pl\/sknrozwoj\/wp-json\/wp\/v2\/users\/174"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pedagog.uw.edu.pl\/sknrozwoj\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=772"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.pedagog.uw.edu.pl\/sknrozwoj\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/772\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":787,"href":"https:\/\/www.pedagog.uw.edu.pl\/sknrozwoj\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/772\/revisions\/787"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pedagog.uw.edu.pl\/sknrozwoj\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=772"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pedagog.uw.edu.pl\/sknrozwoj\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=772"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pedagog.uw.edu.pl\/sknrozwoj\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=772"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}