Efektywność osobista, 3.12-18.12.2024

W ramach III edycji szkoleń Akademii Rozwoju Kompetencji Liderów Nauki w grudniu odbędzie się szkolenie z „Efektywności osobistej”.

Akademia jest finansowana ze środków IDUB w ramach Działania V.3.5 „Program rozwoju i doskonalenia kompetencji »miękkich« naukowców” we współpracy z Działaniem I.2.3 „Zabezpieczenie na działalność patentową i publikacyjną”.

Zapisy na szkolenie rozpoczną się w czwartek 21.11.2024 o godz. 8:00.

Stacjonarna sesja grupowa: 3.12.2024 r. odbędzie się na Wydziale Neofilologii, ul. Dobra 55, sala nr 1.128

https://kampus-kursy.ckc.uw.edu.pl/course/view.php?id=2583

 

Krótki Opis Szkolenia

Szkolenie ma na celu zapoznanie uczestników z praktycznymi aspektami efektywnego planowania i realizacji stawianych sobie celów. Podczas indywidualnych sesji uczestnicy będą mieli możliwość pracy z trenerem nad najbardziej interesującymi dla nich zagadnieniami.

Program Szkolenia

Gra szkoleniowa ‘Twój czas’ Mindlab Games, obrazująca konsekwencje złego zarządzania czasem oraz siłę technik planowania i organizowania.

Techniki planowania: matryca Eisenhowera (pilne/ważne), zjedz tę żabę, zasada 5 minut itp.

Fizjologiczne podstawy efektywności osobistej – zarządzanie własną energią, rytmy dobowe, rola odpoczynku.

Wyznaczanie celów – metoda SMART.

Automotywacja – budowanie efektywnych nawyków w codziennym działaniu wg koncepcji Charlesa Duhigga. Radzenie sobie z dystraktorami.

Szkolenie będzie się składało z sesji grupowej (8 h) oraz dwóch sesji indywidualnych (po 30 minut każda). W szkoleniu będzie mogło wziąć udział maksymalnie 10 osób.

Trener

mgr Joanna Wasilewska — Psycholog organizacji z ponad piętnastoletnim doświadczeniem zawodowym, czołowych firmach doradczych w Polsce i za granicą. Pracuje z organizacjami komercyjnymi, rządowymi i pozarządowymi. Stworzyła model kompetencji Lidera Nauki. Wdrażała projekty międzynarodowe na czterech kontynentach.

Facylituje rozwój pracowników oraz organizacji. Pomaga klientom w diagnozowaniu i rozwijaniu kompetencji ich pracowników, wspiera menedżerów w zarządzaniu zespołami oraz ocenie podwładnych. Ukończyła studia podyplomowe z zakresu Treningu grupowego, liczne kursy specjalizacyjne dotyczące rozwoju kompetencji miękkich, tj. Drama w pracy trenera, Metody pracy z grupą, The Art. And Science of Coaching.

Realizowała projekty doradcze dla firm takich jak France-Telecom Orange, PZU, PKO BP, Henkel, Sephora, IDEA Bank, Santander Group, British American Tobacco, Polkomtel, RWE, OMV, Vattenfall Heat, Allianz, ING, Grupa Pracuj, Jeronimo Martins Distribution, , Philips Healthcare, PZL Świdnik, Sanofi-Aventis, Mondelez, Ministerstwo Rozwoju Regionalnego, Ministerstwo Zdrowia i wielu innych

Szkolenie adresowane jest do 

osób posiadających minimum tytuł doktora, zatrudnionych na podstawie umowy o pracę lub aktu mianowania w Uniwersytecie Warszawskim w grupie pracowników badawczo-dydaktycznych, badawczych, badawczo-technicznych.

Warunkiem uczestniczenia w kursie jest

złożenie deklaracji uczestnictwa w sesji grupowej oraz w dwóch sesjach indywidualnych.

Terminy i zapisy

Zapisy na szkolenie odbywać się będą przez platformę Kampus. W przypadku większej liczby chętnych niż liczba dostępnych miejsc decydować będzie kolejność zapisów.

Zapisy na szkolenie rozpoczną się 21.11.2024 o godz. 8:00. Koniec zapisów 28.11.2024 godz. 12:00.

https://kampus-kursy.ckc.uw.edu.pl/course/view.php?id=2583

Organizacja i miejsce szkolenia

• Sesja grupowa (8 h): 3.12.2024 (godz. 9:00 – 17:00)
  Miejsce: Wydział Neofilologii, ul. Dobra 55, sala nr 1.128

• Sesja indywidualna I (30 minut): 11.12.2024 (godz. 8:30 – 17:30)
  Miejsce: platforma online (Zoom, Google itp.)

• Sesja indywidualna II (30 minut): 18.12.2024 (godz. 8:30 – 17:30)
  Miejsce: platforma online (Zoom, Google itp.)