Zaproszenie na wykład: Prokrastynacja – na czym polega nawykowe odwlekanie oraz jak sobie z nim radzić?

Studenckie Koło Naukowe Kierunek: Rozwój zaprasza bardzo serdecznie na wykład:

Prokrastynacja – na czym polega nawykowe odwlekanie oraz jak sobie z nim radzić?

Data: 04.04.2025 r.

Miejsce: Wydział Pedagogiczny Uniwersytetu Warszawskiego ul. Mokotowska 16/20 00 – 561 Warszawa

Sala: Numer sali podamy w najbliższym czasie

Wykład poprowadzi: dr Joachim Kowalski (Pracownia Psychopatologii Eksperymentalnej Instytutu Psychologii PAN)

Wstęp wolny!

Opis wystąpienia:

Prokrastynacja, czyli nieadaptacyjne, nawykowe odkładnie zadań na później, to problem, z którym boryka się 15-20% populacji ogólnej oraz nawet 50-90% populacji osób studiujących. Nasilona prokrastynacja jest związana z obniżoną jakością życia, wyższym nasileniem objawów zaburzeń psychicznych oraz wiąże się z negatywnymi konsekwencjami wynikającymi z niewywiązywania się z obowiązków w czasie lub pracy pod presją „na ostatnią chwilę”.

W czasie spotkania omówione zostaną wyniki badań dotyczących mechanizmów, konsekwencji oraz metod radzenia sobie z prokrastynacją. Przedstawione zostaną badania dotyczące neuronalnych, poznawczych, behawioralnych i emocjonalnych korelatów prokrastynacji. Zaprezentowany zostanie poznawczo-behawioralny model prokrastynacji, który obecnie rozwija konsorcjum naukowe, w którym pracuje dr Kowalski. Szczególna uwaga zostanie poświęcona technikom oraz sposobom radzenia sobie z prokrastynacją oraz omówieniu efektywności metod psychoterapeutycznych.

dr Joachim Kowalski – psycholog, adiunkt w Pracowni Psychopatologii Eksperymentalnej Instytutu Psychologii PAN. Jego naukowe zainteresowania dotyczą poznawczych i metapoznawczych modeli zaburzeń psychicznych oraz mechanizmów i skuteczności oddziaływań psychoterapeutycznych. Realizuje projekty badawcze dotyczące poznawczych i metapoznawczych czynników dotyczących powstawania i utrzymywania się halucynacji u osób chorujących na schizofrenię (NCN 2020/36/C/HS6/00420) oraz skuteczności oraz mechanizmów poznawczo-behawioralnej psychoterapii prokrastynacji (NCN 2021/43/B/HS6/02024). Przed objęciem stanowiska w Pracowni doktor Kowalski pracował w Centrum Pomocy Psychologicznej Uniwersytetu Warszawskiego, bródnowskim Stowarzyszeniu Pomost, odbył wiele staży klinicznych oraz obronił doktorat na Wydziale Psychologii UW. Szkolił się terapeutycznie w podejściu poznawczo-behawioralnym oraz jest członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.